Tu te sens toujours un peu à l'écart pendant la récréation ?
Il t'arrive de te disputer avec tes camarades ?
Un de tes amis joue un peu trop au chef ?
Pas de panique, ce petit guide de bien-être est là pour t'aider !
Avec des conseils pratiques, des exercices de relaxation et des astuces pour mieux gérer tes émotions, tu apprendras à te sentir plus serein et à profiter pleinement de tes moments de récréation.
Table des matières
- Quelques mots pour commencer
- Sais-tu comment tu respires ?
- Avoir peur de s'intégrer
- Avoir peur du bruit dans la cour
- Avoir peur de se faire mal
- Perdre à un jeu
- Devoir partager
- Avoir un ami qui fait l'intéressant
- Avoir un ami qui joue au chef
- Se disputer avec un camarade
- Être embêté par un camarade
- Être poussé par un camarade
- Voir un ami se faire embêter
- Être mis à l'écart
- Être trop excité après la récré
