Écrit par une sophrologue, ce guide aidera les enfants d'école élémentaire à gérer leurs inquiétudes, à se sentir plus à l'aise avec les autres et à profiter pleinement du temps de récréation.
Un guide de bien-être rempli de conseils et astuces pour mener sa scolarité sans tracas.
Des cartes mandalas à colorier pour te détendre et libérer ta créativité, tout en douceur !
Un livre pour s'apaiser grâce aux coloriages de mandalas de créatures magiques, conçu par une art-thérapeute.
Un livre pour s'apaiser grâce aux coloriages de mandalas animaux, conçu par une art-thérapeute.
Apprends tes premiers mouvements de yoga en imitant les postures effectuées par d'adorables animaux ! Dans ce coffret, tu trouveras 50 cartes illustrées pour t'initier au yoga. Chacune d'entre elles propose un exercice à réaliser et le livret fournit des explications détaillées. Conçu et écrit par des professionnelles du yoga pour enfants.
Un bullet journal joliment illustré pour aider votre enfant à exprimer ses émotions et à stimuler sa créativité au quotidien.
La méthode d'un musicothérapeute expert en sophro-relaxation pour initier dès le plus jeune âge aux bienfaits du yoga. Avec des musiques de détente à écouter.
Un cahier de mandalas à colorier conçu par Gilles Diederichs, pour aider les enfants à exprimer leurs émotions, se détendre et se concentrer, tout en stimulant leur créativité et leur sérénité au quotidien.
Ce coffret, conçu et écrit par une professionnelle de la sophrologie, aide les enfants à retrouver calme et sérénité après une forte émotion. Colère, anxiété, chagrin, surexcitation… il n'y a qu'à piocher une carte parmi les 7 familles correspondant à ses besoins pour trouver un exercice adapté à sa situation. Un outil indispensable pour les accompagner vers le bien-être au quotidien.
Un guide écrit par une sophrologue pour initier les enfants à la sophrologie et à la gestion du stress grâce à des techniques de respiration et des mouvements adaptés.
Écrit par une infirmière spécialisée dans le sommeil des enfants, ce documentaire propose des pages de bandes dessinées, des quiz, des explications scientifiques et de nombreux conseils.
Une découverte des premiers concepts de la relaxation adaptée aux enfants qui explique, étape par étape, comment bien respirer, se débarrasser de son stress et se détendre.
Un premier aperçu doux et ludique de ces pratiques ancestrales que sont le yoga et la méditation.
Le premier livre qui s'adresse à la fois aux enfants et à leurs parents sur le thème du massage et du bien-être. Fourni avec un CD-audio.
