Ce cahier d'activités variées va te permettre de rester apaisé durant toute l'année scolaire.
Page après page, tu découvriras des exercices de coloriage, de respiration, de mouvements corporels… qui te permettront de prendre confiance en toi, de mieux te concentrer et de t'ouvrir aux autres, tout en douceur !
Au fil des pages, l'enfant retrouvera :
- Coloriages apaisants,
- Activités d'écriture,
- Mouvement corporels et yoga,
- Exercices de visualisation,
- Initiations à la sophrologie.
Ces activités lui permettront de prendre confiance en lui, et de profiter au mieux de l'école !
Ce cahier est composé de plusieurs chapitres, et chacun a un objectif différent :
- t'aider à vivre un apprentissage plus apaisé
- t'encourager à oser te tromper et t'aider à réaliser que l'erreur fait grandir
- t'apprendre à faire des pauses quand tu en as besoin
- t'aider à mieux apprendre et à progresser
- bien vivre avec les autres à l'école
- avoir confiance en toi
