Sophrologue spécialisée dans la prise en charge des enfants et des adolescents, Claire Lucq est la créatrice de la marque Sophrospirit. Grâce à ses fiches claires, concises et ludiques, elle aide enfants et adultes dans leur quotidien. Pourvue de nombreux talents, elle anime également des ateliers de communication bienveillante par la méthode Faber et Mazlsih et de philosophie avec les enfants (formation de la Fondation Seve). Grâce à une formation par l'AFMB, elle instruit également les massages pour bébé.
Ce coffret, conçu et écrit par une professionnelle de la sophrologie, aide les enfants à retrouver calme et sérénité après une forte émotion. Colère, anxiété, chagrin, surexcitation… il n'y a qu'à piocher une carte parmi les 7 familles correspondant à ses besoins pour trouver un exercice adapté à sa situation. Un outil indispensable pour les accompagner vers le bien-être au quotidien.
Un guide écrit par une sophrologue pour initier les enfants à la sophrologie et à la gestion du stress grâce à des techniques de respiration et des mouvements adaptés.
Une découverte des premiers concepts de la relaxation adaptée aux enfants qui explique, étape par étape, comment bien respirer, se débarrasser de son stress et se détendre.
