Lance toi dans tes premiers exercices de sophrologie ! Dans ce coffret, tu trouveras 50 cartes illustrées pour t'initier en douceur. Chacune d'entre elles propose un exercice à réaliser et le livret fournit des explications détaillées. Conçu et écrit par une professionnelle de la sophrologie pour enfants.

Une initiation à l'éveil corporel grâce à des fiches synthétiques et à des exercices expliqués pas à pas. Les enfants découvrent les capacités de leur corps et améliorent leur motricité en reproduisant les mouvements.

Un ouvrage essentiel à transporter en vacances proposant différentes activités sur le bien–être, à faire seul ou en famille !

Une découverte des premiers concepts de la relaxation adaptée aux enfants qui explique, étape par étape, comment bien respirer, se débarrasser de son stress et se détendre.