Un livre pour te préparer sereinement à passer la journée en centre de loisirs !
Apprends tes premiers mouvements de yoga en imitant les postures effectuées par d'adorables animaux ! Dans ce coffret, tu trouveras 50 cartes illustrées pour t'initier au yoga. Chacune d'entre elles propose un exercice à réaliser et le livret fournit des explications détaillées. Conçu et écrit par des professionnelles du yoga pour enfants.
Une découverte des premiers concepts de la relaxation adaptée aux enfants qui explique, étape par étape, comment bien respirer, se débarrasser de son stress et se détendre.
Un premier aperçu doux et ludique de ces pratiques ancestrales que sont le yoga et la méditation.
