Caractéristiques du livre :
  • Date de parution : Février 2020
  • Âges : 5-8 ans
  • Thème(s) : Bonheur, joie, émotions ; Bien-être, relaxation
  • EAN : 9782351813706
  • Format : 18,5 x 21,5 cm
  • Pagination : 48 pages
  • Reliure : Couverture cartonnée
Respire ! La sophrologie adaptée aux enfants
Sais-tu respirer ?
Disponible en librairie
Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras tout en douceur à oublier tes tracas. Répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans difficulté les tensions. Pour t'aider, tu pourras suivre les exercices étape par étape et te reporter aux petites fiches qui les résument.
Le mot de l'éditeur :
Un livre adapté aux plus jeunes qui met à la portée des enfants les premiers concepts de la sophrologie. Pour vivre en harmonie, dans son corps et son esprit…
Sommaire :
  • Notes aux parents
  • Introduction
  • Voilà en quoi ça va t'aider à te sentir mieux
  • La respiration du ballon
  • La météo intérieure
  • Le sac à colère
  • La poubelle
  • Les valises magiques
  • Je retrouve l'énergie
  • L'arbre
  • L'arbre des talents
  • La bougie
  • À l'infini
  • Respire avec tes doigts
  • L'étoile
  • Le nuage magique
  • La bulle magique
  • La respiration carrée
  • La boîte à bonheur
  • Le lieu paisible
  • La bulle de couleur
  • Conclusion
  • Derniers conseils pour les parents

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