Caractéristiques du livre :
  • Date de parution : Août 2020
  • Âges : 5-8 ans
  • Thème(s) : Sommeil, nuit, coucher ; Bonheur, joie, émotions ; Bien-être, relaxation
  • EAN : 9782351813751
  • Format : 18,5 x 21,5 cm
  • Pagination : 32 pages
  • Reliure : Couverture cartonnée
Comment endormir son enfant en moins de 15 minutes
Audrey Tacnet Baptiste Reymann
Disponible en librairie
Le coucher des enfants peut être une épreuve pour les parents. Qu'ils n'aient pas envie d'aller au lit ou qu'ils n'arrivent pas à s'endormir, il vous faut souvent faire preuve de patience et d'ingéniosité avant de pouvoir éteindre les lumières. Pourtant, il pourrait en être autrement. Avec cette technique tout en douceur, vous pourrez préparer tranquillement votre enfant à s'endormir. Fini les larmes et les grosses colères, vous pourrez désormais goûter ce temps précieux que vous passez avec lui et le guider vers des rêves apaisants et réconfortants.
Le conseil de l'auteure :
Tout au long de votre lecture, il est recommandé que votre enfant garde les yeux clos. Pour ce faire, invitez-le à fermer les yeux, touchez-lui le milieu du front et dites-lui de visualiser une couleur (un rond de couleur verte ou bleu), puis commencez à lire.
Sommaire :
Note aux parents
La mise en condition
La relaxation
  • Zone 1 : le visage
  • Zone 2 : le buste
  • Zone 3 : les bras
  • Zone 4 : les mains
  • Zone 5 : le ventre
  • Zone 6 : le dos
  • Zone 7 : les fesses
  • Zone 8 : les jambes
  • Zone 9 : les chevilles
  • Zone 10 : les pieds
La méditation : l'entrée dans le sommeil
Un dernier conseil…

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