Une découverte des premiers concepts de la relaxation qui explique, étape par étape, comment bien respirer, se débarrasser de son stress et se détendre. Accessible dès 5 ans, cet ouvrage pédagogique est un outil parfait pour initier les petits et les grands aux bienfaits de la relaxation. Et toujours disponible : Respire ! La sophrologie adaptée aux enfants.

Énigmes, rébus, quiz, mots fléchés, coloriages… cet ouvrage promet des moments agréables de détente et de bonne humeur tout en faisant travailler ses neurones !

Une découverte des premiers concepts de la sophrologie adaptée aux enfants qui explique, étape par étape, comment bien respirer, se débarrasser de son stress et se détendre. Claire Lucq est sophrologue spécialisée dans la prise en charge des enfants et des adolescents.