Énigmes, rébus, quiz, mots fléchés, coloriages… cet ouvrage promet des moments agréables de détente et de bonne humeur tout en faisant travailler ses neurones !

Une découverte des premiers concepts de la sophrologie adaptée aux enfants qui explique, étape par étape, comment bien respirer, se débarrasser de son stress et se détendre. Claire Lucq est sophrologue spécialisée dans la prise en charge des enfants et des adolescents.